Итак, дети — вечные двигатели. Маленькому ребенку трудно усидеть на месте, и это нормально. Его организм требует очень много движения, причем разнообразного: лазать, ползать, прыгать, раскачиваться — и так примерно все время бодрствования. Именно поэтому дети так любят площадки с лазалками (ну наконец-то вырвались из квартиры, где даже попрыгать на диване нельзя: «Сломаешь!» — сердятся родители) и не любят просто спокойно идти куда-то, как гуляют взрослые.
Более того, нейтроотличным детям много разного движения необходимо еще и для компенсации особенностей работы их мозга. Это называется сенсорная интеграция, и этим занимаются специалисты в специально оборудованных студиях. Но чем больше возможностей для разнообразной физической активности дома, тем меньше нейроотличному ребенку потребуется таких занятий в студии.
Я говорю об этом на собственном опыте: у моего сына СДВГ, которое диагностировали довольно поздно, в 8 лет. Получив диагноз, мы с ним, конечно же, сразу обратились к нейропсихологам. В центре нейрокоррекции на первом этапе занимаются именно сенсорной интеграцией, это может занимать довольно много времени. Но в нашем случае, к удивлению и специалистов, и моему тоже, понадобилось всего около месяца — и дальше уже перешли к занятиям другого рода.
Позже знакомые, которые не раз бывали у нас гостях и чей ребенок тоже занимается у нейропсихолога, помогли мне увидеть причину: мы с мужем создали своим детям с младенчества домашнюю среду, в которой много возможностей для движения. У нас был и мини-скалодром, и мягкие качели, позволяющие раскачиваться хоть вниз головой (на них можно делать даже некоторые перевернутые позы из аэройоги), и фитбол, на котором наши дети прыгают, катаются и чего только не делают (он до сих пор активно используется, хотя детям уже 10 и 8 лет), и комплекс из висящих рядом друг с другом спортивных колец, трапеции и веревочной лестницы, по которым можно разнообразно лазать и тоже раскачиваться, и складной спортивный мат, из которого можно делать домик, горку, заворачиваться в него, как в бутерброд…
Спорткомплекс мы начали делать вместе с бизи-бордом, когда сыну был всего год:
Получается, что мы интуитивно в домашних условиях обеспечили детям возможности для сенсорной интеграции, пусть не на 100%, но близко к тому. С минимальными затратами — и времени, и денег.
В общем, для нейроотличных детей важность разнообразного движения возрастает в разы. Но и для нейротипичных все это очень и очень нужно. А кроме прочего, чем больше у ребенка разных (!) возможностей подвигаться, тем больше времени он проводит на спорткомплексе и меньше дергает родителей.
А вот обычная шведская стенка с турником, которой многие ограничиваются, считая ее нормальным базовым вариантом, — это на самом деле вариант для взрослых (или старших подростков, которые осознанно занимаются фитнесом — делают подтягивания и тому подобные упражнения). Детям она очень быстро наскучивает, потому что они могут только залезть на турник и спрыгнуть с него. Хорошо еще, если мат все время лежит под ним, потому что заранее вспомнить и подтащить мат из угла, где он хранится, — это сложно. Чаще бывает так: залез, повис, вспомнил про мат, слезать и тащить лениво, спрыгну так, фу блин, как неприятно, да ну его этот спорткомплекс…
В общем, если мат постоянно лежит под спорткомплексом, это значительно повышает шансы, что он будет использоваться. Но этого мало. Детям нужны разные сценарии движения, а значит, нужны дополнительные аксессуары и чем больше, тем лучше.
Например:
- залезть по жестким перекладинам шведской стенки, а спуститься по веревочной лестнице или скалодрому,
- схватиться руками за кольца, подпрыгнуть и забросить ноги на трапецию,
- запрыгнуть на канат, встать ногами на узел и перехватиться руками за турник
и т. д. Ну а мягкие качели или гамак для аэройоги позволяют много всего придумать.
В идеале, конечно, для спорткомплекса нужно как можно больше места, особенно для гамака или качелей, но даже если его негде разместить, кроме как в проходе, можно повесить кольца и трапецию на турник. Это будет намного лучше, чем ничего.
Кстати, для самых маленьких детей не обязательно ставить специальный спорткомплекс вроде «Раннего старта» (хотя он, конечно, хорош для тоддлеров, но занимает полный квадратный метр по полу). Мини-горка получится из складного мата, а из съемного бортика от детской кроватки — лазалка-рукоход. Ну а те же кольца и трапецию можно повесить просто к потолку, заменив «родные» веревки на более длинные, а потом постепенно приподнимать, по мере роста ребенка.
Собственно, у нас дома никогда не было готового спорткомплекса — ни малышового, ни шведской стенки. Мы собирали свой спортивный уголок из отдельных предметов, частично сделанных своими руками (мини-скалодром муж сделал из листа толстой фанеры, прорезав в ней отверстия).
И абсолютно все друзья наших детей, приходившие в гости, мгновенно прилипали к этому спорткомплексу и не хотели оттуда уходить. Наши, конечно, тоже проводили на нем очень много времени. Так что очень-очень советую организовать нечто подобное, если у вас есть дети.
Впрочем, если родители не очень тревожные и не слишком ограничивают активность детей, боясь любых падений, то сами дети всегда придумают себе штуки для залезания-пролезания-вылезания из подручных средств — коробок, табуреток, диванных подушек и тому подобного. Мои вот даже кино смотрят, прыгая или становясь на голову на диване…
