Недавно у меня в рубрике «Книжная полка» вышел отзыв о «Секретах спокойствия «ленивой мамы» психолога Анны Быковой. Я продолжаю много думать об этой книге, о тех историях, которые в ней звучат, — очень простых и в то же время очень значимых.
Мне захотелось вернуться к ней и еще раз поговорить здесь, с вами о том, что может стать источником силы. С разрешения автора, я публикую маленький кусочек из главы «Дом как место силы»:
«Однажды я была в гостях у хорошей знакомой. Она недавно родила второго ребенка, жаловалась на депрессию, на хроническую усталость, на «поесть не успеваю», на обиды на мужа, который мало помогает, долго на работе и т.д. и т.п. Классика. Ребенок проснулся, я пошла в спальню посмотреть на малышку. И увидела над кроватью картину. Белая тигрица куда-то бредет в окружении тигрят. Внешне красиво, но эмоционально тяжело. У тигрицы был очень усталый взгляд. При взгляде на эту тигрицу рождался следующий эмоциональный ряд: усталость, тревога, голод, страх за детей, ответственность, которую не с кем разделить
Спрашиваю подругу:
— Тебя радует эта картина?
— В смысле?
— Тебе она нравится, ты любишь на нее смотреть?
— Нет.
— А почему она тут висит?
— Свекровь подарила.
— Что ты чувствуешь, когда смотришь на картину?
— Что я усталая мама. Но я и так усталая мама.
— Угу. Ты только утром глаза открыла, картинку увидела и сразу вспомнила, что ты усталая мама. И весь день ищешь этому подтверждение. Если не нравится эта картина и это состояние — убери картину.
— Свекровь обидится.
— Как хочешь.
Через две недели прислала мне фотографию новой картины в своей спальне с комментарием, что теперь преобладает позитивное настроение, улучшились отношения с мужем, в их жизнь вернулся секс. На картине мужчина и женщина, танцующие танго: эмоции любви и страсти. Спросила меня: «Это что, фен-шуй?» Может, и фен-шуй… У меня более простое объяснение: когда вас окружают предметы, которые радуют, существенно легче радоваться жизни».
Эта история — яркое доказательство того, что быт имеет значение и то, что мы видим каждый день вокруг себя, оказывает влияние на нас — больше, чем мы думаем. И заботиться о своем доме, о том месте, где живешь, — очень и очень важно. Только не так, как мы привыкли это делать, оценивая свой дом взглядом мамы/свекрови/соседки — чисто ли, убрано ли. А так, чтобы свое домашнее пространство вдохновляло и дарило приятные эмоции.
Поэтому я считаю оправданным и рациональным вкладываться в обстановку, даже если это временное жилье. Не обязательно, конечно, делать полноценный дорогостоящий ремонт. Но заменить или как-то обновить предметы, которые особенно раздражают, и приобрести то, что вдохновляет, — это хорошее решение. Потому что вы вкладываетесь на самом деле не в мебель, а в себя — покупаете то, что будет радовать и наполнять силой. Это самая настоящая забота о себе.
Я хорошо знаю, как бывает трудно порой выйти из привычной колеи режима экономии, когда кажется, что сейчас ну совсем не до обновления обстановки, денег и так едва хватает, вот купим свое жилье и тогда… Или «вот сделаем ремонт, и тогда уже будем покупать новую мебель, а пока сойдет и так».
Но часто бывает достаточно какой-то детали, чтобы именно в ваших глазах пространство стало восприниматься иначе. Например для меня таким спасением недавно стала новая столешница.
У нас на кухне вся мебель пока временная (а чистовой отделки нет совсем — практически как на стройке), и мы обедаем за старым офисным столом. Я сменила на нем уже несколько скатертей, но все они, благодаря детям, очень быстро приходят в негодность. И вот наконец мы решили купить в строительном гипермаркете деревянную столешницу и просто положить поверх имеющейся, покрыв тонирующим лаком. С того дня каждый раз, накрывая на стол, убирая со стола, сидя за столом на кухне я испытываю не раздражение, а удовольствие. Деревяшечка, ммм!
Предлагаю прямо сейчас подумать о том, какое место или какая вещь в своем доме вас особенно печалит своим видом. Вещь, доставшаяся от родственников? Предмет, который уже слишком сильно обветшал? Напишите в комментариях, что вам больше всего мозолит глаза. И вместе подумаем, что с этим можно сделать. Возможно, перекрасить или сшить чехол? Возможно, переместить в другую комнату? Давайте устроим мозговой штурм!
