Опыт расхламления Гретхен Рубин

С тех пор как я перестала беспорядочно читать все подряд и чутко прислушиваюсь к себе, прежде чем открывать новую книгу и впиваться глазами в строчки, мне стали попадаться исключительно такие книги, содержание которых действительно ценно для меня.

Например сейчас я читаю «Проект Счастье» Гретхен Крафт Рубин. И обнаружила в ней личный опыт Гретхен в расхламлении дома.

Гретхен рассказывает, что однажды она осознала себя несчастливым человеком. Или, вернее, счастливым человеком, не чувствующим своего счастья — как бы абсурдно это ни звучало (хотя я ее очень хорошо понимаю). Как и у меня, у нее было все, что желают иметь большинство людей: любимый и любящий муж, двое детей, достаточно просторное жилье, успехи на работе. Но вместо радости, она слишком часто чувствовала себя раздраженной и злой, грубила и срывалась на близких. Однажды Гретхен поняла, что хочет изменить свою жизнь. Она изучила огромное количество самых разных материалов на тему счастья и разработала личный проект.

В качестве первого шага она запланировала повысить свой уровень энергии. Такие простые вещи, как достаточное количество сна и фитнес, тоже влияют на уровень счастья. Но кроме физической энергии, есть еще и умственная. Гретхен поняла, что ей нужно привести в порядок свой дом и офис, которые казались безобразно захламленными и поглощающими ее энергию. Внешний порядок должен был способствовать и внутреннему умиротворению.

«Я прошлась по своему дому, чтобы оценить стоящую передо мной задачу. Впервые я по-настоящему присмотрелась к нему и была поражена тем, сколько хлама незаметно накопилось! Наша квартира была светлой и уютной, но все вокруг было покрыто хламом».

Осознав объем предстоящей работы, Гретхен поначалу запаниковала, но благодаря мудрому совету своей мамы, взяла себя в руки и принялась делать простые вещи шаг за шагом: делить вещи по категориям, составлять списки, разбирать вещи по частям, отвозить ненужное на распродажу…

Мне показалась любопытной необычная идея, которую Гретхен нашла в разговоре с подругой: держать одну полку в доме совершенно пустой, пусть даже остальные будут переполнены. Пустая полка символизирует возможность — роскошь пренебрежения пользой ради изящества.

В книге есть и другие простые и классные решения, как организовать пространство. Рекомендую прочитать эту книгу, хотя бы даже ради первой главы.

На мой взгляд, самое ценное здесь в том, что опыт Гретхен показал: уборка действительно придает энергии. Гретхен пишет, что эта работа действительно оказалась громадной, но после ее завершения всякий раз, осматриваясь в доме и видя порядок и освободившееся место, она испытывала прилив энергии.

Теперь у меня в планах — еще две книги о счастье:

• «Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере» Виктора Франкла
• «Счастье по дзен» Криса Прентисса

А какие хорошие книги о счастье вы читали? Порекомендуйте мне что-нибудь!

***

В посте используются партнерские ссылки. Это значит, что если вы совершите покупку, перейдя по такой ссылке, то магазин отчислит мне копеечку, которую он сэкономил на рекламе.