В этот раз выбор книги, возможно, покажется вам неожиданным. Почему именно она? Потому что, с одной стороны, большая часть моей аудитории, если я не ошибаюсь, — это женщины, у которых есть дети и для которых эта книга наверняка будет актуальной, а с другой — ну очень многие мысли в ней оказались близкими для меня.
Одна из глав в книге называется «Дом как место силы» — и это точно так, как я сама это формулирую для себя. Я пришла к этой мысли три года назад, когда, с хронически неспящим младенцем, дошла до состояния зомби (и минус 5 кг от добеременного веса благодаря ежедневным и еженощным многочасовым упражнениям на фитболе с 5-килограммовой гирей в руках).
Дочка так плохо спала, что я едва ли не 80% всего времени проводила с ней в спальне, без возможности даже встать с кровати. В тот период я ее не заправляла, потому что какой смысл делать это пять раз за день? Но каждый раз, проходя мимо спальни и замечая краем глаза эту разобранную постель, я злилась, потому что она своим видом напоминала мне, как я к ней прикована.
И однажды я разозлилась так сильно. что решила — хватит! Не хочу больше смотреть на эту не заправленную постель. Я и так живу, как на стройке, среди голых, грязно-серых гипсокартонных стен. Мне остро не хватает красоты. И я буду делать себе кусочек красоты, застилая кровать покрывалом. Пусть по пять раз за день.
Я начала это делать — и сразу почувствовала, как прибавилось энергии, как стало радостнее. Я убедилась в том, что состояние окружающего пространства здорово влияет на человека.
У Анны Быковой в книге есть несколько любопытных историй про маленькие места силы внутри квартиры, которые находили для себя разные реальные мамы.
А еще — масса других простых практик, которые помогают восполнять свой внутренний ресурс, легче проходить через детские истерики и подружиться со своими эмоциями.
И мне особенно понравилось, что в конце книги все практики собраны в гибкую программу действий, рассчитанную на семь недель. Можно не спеша пробовать одно за другим.
Пост получился не столько про книгу, сколько про мою историю.
Но мне было важно этим поделиться. А книгу очень рекомендую!
Вы ее читали? Поделитесь своим мнением!
***
Изображение Free-Photos с сайта Pixabay.
